mgr Katarzyna Barańska

Co nowego?

Grillowane przysmaki

Ciabatta razowa z grillowanymi warzywami i kurczakiem

Szybki obiad

Makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Deser

Placki twarogowe z bananem

Szybki obiad

Ryż z indykiem, marchewką i papryką

Zdrowe śniadanie dla dzieci

Owsianka z truskawkami

Posiłek potreningowy

Naleśniki budyniowe ze skyrem i pomarańczą

Przepis na odporność

Koktajl z duszonego jabłka z przyprawami korzennymi

Domowe wypieki

Chleb gryczano - jaglany

Przekąski

Kalafior pieczony w przyprawach

Szybki obiad

Kasza gryczana z włoszczyzną, suszonymi pomidorami, słonecznikiem i tofu

Mleko migdałowe

Przepis na domowe mleko migdałowe

Zielony koktajl

Wzmocnienie odporności, wspomaganie odchudzania :)

Deser z masłem orzechowym

Zdrowa alternatywa słodkiej przekąski

Makron z pieczonym łososiem i pietruszkowym pesto

Szybki i zdrowy obiad :)

SEROWA CHMURKA

Lekki, pyszny deser bez pieczenia!!

POKAŻ