26 marca to Międzynarodowy Dzień Szpinaku!
 Lubicie to warzywko???

Jego największym atutem jest chyba niskokaloryczność. Poza tym jest bogaty w potas, cynk, mangan, magnez i żelazo oraz witaminy, m.in.: kwas foliowy, niacynę, A, B i C.
Podrzucam propozycję na pyszne danie wielkanocne - szpinakowe roladki z wędzonym na zimno łososiem.

  Dziś podrzucam przepis na tradycyjną potrawę w nieco innej wersji, która wniesie powiew świeżości na wielkanocny stół!   Bigos z cukinii sprawdzi się jako danie obiadowe lub kolacja na ciepło

Jeżeli planujecie dzisiaj spędzić walentynkowy wieczór w domowym zaciszu, polecam zrobić jeden z poniższych makaronów.🤗 Jest to szybki i smaczny sposób na pyszny obiad lub kolację. 😍😋 Ilość składników dopasujcie do siebie według preferencji ❤ Smacznego!!

Pyszne muffinki z malinami (24 sztuki)

Prosty przepis, błyskawiczny w przygotowaniu, idealny na wyjątkowo upalne dni, gdy na zupę pomidorową jest po prostu za gorąco!

Chłodnik jest pyszny i mocno orzeźwiający!

Ta wersja chłodnika zostala odchudzona poprzez rezygnację z tlustej śmietany i cukru. 

Roladki szpinakowe to pyszne i szybkie do zrobienia danie ze szpinakiem, wędzonym na zimno łososiem i kremowym serkiem.

Kakaowy budyń owsiany z brzoskwiniami 

Krem buraczano - jaglany z kokosową nutą

Muffinki z cukinii z malinami

Placki z batatów z kurkumą,papryką i sezamem

Kurczak po chińsku

Sałatka z quinoa i tymiankowym indykiem

Lazania z cukinii i soczewicą