mgr Katarzyna Barańska

Kategoria – Przepisy

Dietetyczny kebab na kolorowo

Przepis na domowy kebab

Koktajl witaminowy

Bananowy koktajl ze szpinakiem, tahini i tofu na mleku migdałowym

Śniadanie dla małego smyka

Wytrawne muffinki

Zdrowe śniadanie dla dzieci

Pasta na kanapki z piersi kurczaka z warzywami

Sycący obiad

Dorsz w pomidorach z pieczonymi ziemniakami

Pożywna owsianka

Owsianka z suszonymi owocami i bananem

Zestaw lunchowy

Szybki lunch z grillowanym serkiem halloumi

Lekka kolacja

Warzywne curry z cukinią

Zdrowy deser

Chia z masłem orzechowym i bananem na jogurcie

Wytrawne naleśniki

Naleśniki ze szpinakiem

Fit pizza

Przepis na Dzień Pizzy -

Pizza na pełnoziarnistym spodzie z mozzarellą, rukolą i pomidorkami cherry

Rozgrzewająca zupa z soczewicy

Prosta i szybka w przygotowaniu

Domowa apteczka

Syrop z czosnku, cebuli i miodu

Sałatka z łososiem

Sałatka z komosą ryżową, wędzonym łososiem, suszonymi pomidorami i pestkami dyni

Domowa apteczka

Aromatyczna pasta z imbirem i kurkumą

POKAŻ